Olga Šípková : Aerobik pro všechny 2 (DVD)

Olga Šípková : Aerobik pro všechny 2 | DVD

Milí přátelé, setkáváme se již podruhé přostřednictvím DVD a já jsem ráda, že můžeme společně pokračovat v započaté práci.

Toto DVD vzniklo díky vašemu zájmu o cvičení, konkrétně o první díl Aerobik pro všechny. Chtěla bych vás upozornit, že druhý díl, který máte před sebou, je přímým pokračováním dílu prvního (základního). Tak jako roste chuť k jídlu, tak tostou i vaše nároky na cvičení, a proto je toto DVD určeno středně pokročilým. Rychlejší tempo a lehce náročnější choreografie a posilování zajistí růst vaší kondice a doufám i dobrou náladu a spokojenost.

Postup, jak zvládnout nácvik jednotlivých částí cvičení, již znáte: perfektní držení těla, správné provádění jednotlivých kroků a postupné přidávání paží. Jako vždy je cvičení doprovázeno jednotlivými názvy v anglickém jazyce, ale to jistě už pro vás není žádný problém. I v této lekci budeme posilovat a k tomu nás budou doprovázet svižnější tony a serie budou delší. Na závěr přijde na řadu opět relaxace pro dokonalé fyzické a psychické uvolnění. Doufám, že i toto DVD uspokojí váš zájem a chuť k pohybu.